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| Andrea e Josiplessis orientam conservar a calma em meio à pandemia |
"Equilíbrio Emocional numa pandemia:É Possível?" É com essa temática que nesta terça-feira(21), às 17h, horário de Brasília, Andrea Azevêdo (@andreacazevedo), Jornalista e Pós-Doutoranda do Centro de Estudos Sociais da Universidade de Coimbra, e Josiplessis Marques (@psico.josiplessis_marques ) Neuropsicóloga e Psicóloga, estarão numa Live conversando com os internautas sobre questões relacionadas a saúde emocional.
Elas irão ressaltar que estudos em todo o mundo têm mostrado que esse confinamento, esse isolamento físico, tem elevado os problemas associados à saúde mental.
Nesse sentido, pensando nos impactos do novo coronavírus, o objetivo da Live é de acordo com a Jornalista Andrea Azevêdo, “socializar o conhecimento na tentativa de ajudar as pessoas manterem a calma e controlarem a ansiedade, pois a Covid-19 está trazendo impactos globais nunca vistos”.
A Psicóloga Josiplessis Marques chama a atenção “que estes impactos têm provocado ansiedade, depressão em quem já tinha predisposição” e reforça “que a Live será um momento para falarmos da importância de resgatar o máximo de controle e de equilíbrio emocional possível”.
Essa é uma tarefa fácil? Não, mas possível, reponde Josiplessis, e faz um chamamento: “vamos abrir mão do controle total, porque nós não conseguimos tê-lo numa pandemia. É confortante ter equilíbrio, mas nem tudo hoje depende de nós. Nesse isolamento estamos vivendo um ‘novo’ que provoca estresse; que exige novas formar de reagir, agir e de estar na vida”.
As Pesquisadoras também vão conversar, durante a Live, sobre uma fase de quase lua de mel que existe neste momento. Segundo Andrea Azevêdo “existe muita adrenalina e sentido de união agora e quando tudo isto acabar teremos que enfrentar a realidade do desfecho, juntamente com as dificuldades financeiras e escassez de serviços.”
Seguindo esse raciocínio, a Psicóloga Josiplessis alerta que “todas essas coisas podem rapidamente aumentar o risco de uma segunda pandemia que seria de saúde mental e, por esta razão, é imprescindível fortalecermos nosso corpo e nossa mente para vencermos esses momentos de incertezas e medos”.
Por fim, Andrea Azevêdo e Josiplessis Marques reforçam o que os estudos já apontam: manter uma rotina, cuidar da mente, do corpo, da espiritualidade (reforçando esperança e fé) são ações que ajudam num momento de crise como este.
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Blog Boa Notícia e Boa Notícia no Rádio
Edição e produção do Jornalista Vanildo Silva,
Especializado em Mídias Digitais, Assessoria
de Imprensa e Marketing Político
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