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| Ansiedade, mal que afeta quase todos os candidatos no Enem |
Jovens de todo o país fizeram o Exame Nacional do Ensino Médio e a ansiedade pré, durante e pós-prova, é um mal que afeta, praticamente, a todos, diz psicóloga
O
Enem, Exame Nacional do Ensino Médio, registrou 6,38 milhões de inscritos,
dentre estudantes oriundos da rede pública e privada. O exame contou com alunos
que se prepararam durante a maior parte do ano para conseguirem um bom
desempenho e, posteriormente, uma nota suficiente para ingressar no ensino
superior.
“Há
uma pressão muito grande sobre esses jovens! A sociedade, a família e eles
mesmos exercem uma cobrança muito forte e isso tudo somado ao próprio turbilhão
emocional e hormonal natural da idade, torna o caso mais delicado. Os jovens se
preparam bem, mas muitas vezes não conseguem alcançar o desempenho almejado por
essa constante insegurança gerada pela pressão pela qual eles passam.” explica
a psicóloga do Hapvida, Débora Silva.
A
ansiedade pode se manifestar de diversas formas, por exemplo: física, como
dores no estômago, de cabeça, transpiração e aceleração do batimento cardíaco.
Sabemos que a época do Enem ou do vestibular causa tensão para muitos jovens. E
os episódios de ansiedade ocorrem com mais frequência.
Não
só o Enem é o motivo de aflição dos jovens como demais vestibulares que vem em
seguida. “Depois da prova não tem mais o que fazer, passou! Só resta tentar se
acalmar, pra isso praticar exercícios físicos é fundamental e manter uma alimentação saudável também é essencial. O
ideal é que o jovem busque praticar algum hobby para tentar não pensar tanto na
prova e espairecer, se distrair”, aconselhou a psicóloga. A previsão do
Ministério da Educação/Inep é divulgar o resultado final do ENEM em janeiro de
2020; a nota do exame pode ser usado no
Sisu, Prouni e Fies.
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*Redação
com Ascom
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